FastenBuddy

Dein persönlicher Fasten-Begleiter mit geballtem Fasten-Wissen direkt im Hosentaschenformat.

INTERVALLFASTEN MIT METHODE

- 16:8, 24h, ADF (36h), Heilfasten, Wasserfasten und Scheinfasten

- Smarter Timer mit Live-Fortschritt und Phasen-Erklärungen

- Individuelle Fastenmethode anpassbar

- Automatischer Erfolgs-Screen wenn dein Ziel erreicht ist

- Schlaf und Hunger Notfallkarten

KALORIEN-TRACKER

- Foto-Erkennung deiner Mahlzeiten via KI

- Barcode-Scanner für verpackte Produkte

- Eigene Rezepte speichern und tracken

- Persönlicher Tagesbedarf (Mifflin-St-Jeor Formel)

KETOGENER SCANNER

- Scan ein Produkt, sofort wissen ob es deine Ketose unterbricht

- Klares Ampel-System: Gruen, Gelb, Rot

- Beruecksichtigt Netto-Kohlenhydrate, Zucker, Inhaltsstoffe

BUDDY-SYSTEM

- Finde Fasten-Partner mit aehnlichen Zielen

- Sieh die Fortschritte deines Buddies live

- Direkter Chat

100+ REZEPTE

- Eiweissreich fuer Esstage

- 50 ketogene Rezepte fuer Fastentage (bis 500 kcal)

- Wochenplan mit Einkaufsliste

SPORT-TRACKER

- Trage deine Aktivitaeten ein

- Berechnete verbrannte Kalorien

PREMIUM-FEATURES

- Meditationen und Atemuebungen

- Schritte-Tracking

- Online-Kurs von Nadine

- Fasten-Guide E-Book

DEIN PERSOENLICHES WARUM

Hinterlege dein Warum und wir erinnern dich taeglich daran.

WICHTIGER HINWEIS:

Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder vor laengerem Fasten konsultiere bitte deinen Arzt.

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