e-ROW

e-ROW : les meilleurs entrainements sur rameur

Des séances et des programmes sur rameur pour tous les niveaux.

L’expertise de la Fédération Française d'Aviron.

Des programmes santé, bien-être et performance au service d’une activité.

Des coachs motivants, des séances diversifiées et des programmes personnalisés

e-ROW est l’appli incontournable de coaching et de programmation sur rameur.

Créée par les experts de la Fédération Française d’Aviron elle s’adapte à tous les publics, toutes les machines et tous les environnements de pratique.

Avec ses contenus vidéos adaptés, variés et régulièrement renouvelés e-ROW est là pour vous motiver, vous aider à atteindre vos objectifs et vous faire progresser dans votre pratique.

En résumé, si vous voulez :

• Ramer efficacement et en toute sécurité

• Recevoir des conseils d’experts

• Donner du sens à ta pratique et progresser

• Avoir accès à des contenus variés, renouvelés toute l’année

• Vous challenger

e-ROW est fait pour vous !

e-ROW par la Fédération Française d'Aviron, c’est l’expertise de l’aviron pour le plaisir de faire du sport sur rameur

• Conseils d’utilisations

• Partages de l’expérience

• Cours coachés

• Suivi de progrès avec carnet d’entrainement

• Tutos techniques

• Vidéos sur le matériel et les app

• Informations générales de la communauté

• Conseils en nutrition

• …

e-ROW en accès premium

- Programmation d’entrainement individualisé en fonction de vos objectifs et vos disponibilités

- Accès aux capsules premium du e-ROW Lab’ pour tout savoir des dernières innovations

- Accès à tous les univers e-ROW en accès premium avec accès exclusif à 3 saisons de 4 nouveaux cours par an.

- Accès privé pour s’inscrire à des évènements FFAviron et e-ROW en avant-première et à des tarifs préférentiels.

Les univers e-ROW

- Cours en ligne coaché d’environ 20 minutes, à domicile ou dans ta salle de sport.

- Pulse : le cours cardio-rameur par excellence, parfait pour faire des mètres et brûler un maximum de calories.

- Stretch : le mouvement du rameur est complété par des exercices inspirés du Pilates et du yoga.

- Sculpt : du rameur avec des exercices de renforcement avec ou sans matériel additionnel.

- Track : circuit training qui va te challenger autant par son intensité que ses mouvements spécifiques. 12 ateliers sur 2 circuits. 24 minutes intenses.

Tous les cours sont rythmés sur de la musique EPIDEMIC SOUNDS pour plus de plaisir et de motivation.

e-ROW c’est l’appli de tous les coachs d’aviron indoor et des clubs

- Accès direct aux derniers cours AviFit et RoWning

- AviFit : cours collectif de fitness sur rameur. 45 min en rythme sur et autour du rameur.

- RoWning : circuit training coaché. 12 ateliers sur 3 circuits. 36 minutes en haute intensité.

- Enregistrement des performances pour comparer tes performances et rentrer dans un classement quotidien

- Renseignement des performances pour les 7 Défis Capitaux

CONDITIONS GÉNÉRALES D'UTILISATION, RESPECT DE VOTRE VIE PRIVÉE, ABONNEMENT

La Fédération Française d'Aviron propose au sein de l'application une offre d'abonnement mensuel (1 mois) ainsi qu'une offre annuelle.

L’abonnement est renouvelé automatiquement s’il n’est pas annulé au moins 24 h avant la fin de l’abonnement en cours. Votre compte sera facturé pour la période d’abonnement suivante jusqu’à 24 h avant l’expiration de l’abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment en modifiant les réglages de votre compte Apple. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité.

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