Steppin: Steps for Screen Time

歩数をスクリーンタイムに変えよう ― もっと動いて、無駄なスクロールを減らそう！

Steppinは、動くことでスクリーンタイムを解放し、より健康的なデジタル習慣づくりをサポートします。たくさん歩いて、お気に入りのアプリの使用時間を獲得し、集中力とメンタルのコントロールを取り戻しましょう。

終わりのないスクロールは、ただ時間を奪うだけではありません。集中力やメンタルヘルス、生産性を低下させ、スマホ依存のサイクルにあなたを閉じ込めてしまいます。

Steppinは、より良い解決策を提供します。歩数の目標を達成するごとにスクリーンタイムを獲得でき、アクティブに過ごしながら健康的なデジタル習慣を築けます。今こそコントロールを取り戻し、ウェルビーイングを高め、運動と意識的なスマホ利用のバランスを整えましょう。

なぜ「歩く＋スクリーンタイム」なのか？

Steppinは、習慣トラッキングとスクリーンタイム管理を組み合わせることで、フィットネス・メンタルウェルネス・デジタルデトックスのギャップを埋めます。動くことで使用時間を獲得する仕組みにより、より健康的な習慣を促し、SNSの無駄な利用を減らし、集中力を高めます。依存ではなく、意図を持ってアプリを使いましょう。

Steppinの使い方

1）制限するアプリを選択

- 制限したいアプリを選び、アプリブロック機能でスクリーンタイムのコントロールを取り戻しましょう。

2）ルールを設定

- 100歩ごとに1分のスクリーンタイムを獲得、またはライフスタイルに合わせて自由に目標をカスタマイズできます（使用時間の削減、デジタルウェルビーイングの向上、運動のモチベーションなど）。

3）歩数の記録

- SteppinはiPhone内蔵の歩数計と同期し、Apple Healthとも連携して、さまざまなフィットネストラッカーでの記録をスムーズに行えます。

4）時間を獲得

- 歩けば歩くほど、使える時間が増えます。歩数目標を達成してスクリーンタイムを獲得し、健康的な習慣を強化しましょう。

5）罪悪感のないスクロール

- 健康や運動、メンタルウェルネスを優先しながら、安心してお気に入りのアプリを楽しめます。SNSの無駄な利用も減らせます。

あなたのデータとプライバシー

私たちはプライバシーを重視しています。SteppinはAppleのスクリーンタイムAPIを使用してアプリ制限を行い、個人の機微なデータを保存することはありません。詳細は steppin.net/terms および https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

をご確認ください。

準備はいいですか？

スマホ依存から抜け出し、より意識的な使い方へ。今すぐSteppinをダウンロードして、歩きながらスクリーンタイムとのバランスを取り戻しましょう。