Weight Lifting Tracker

Setgraph revolutioniert die Art und Weise, wie Sie Ihre Trainingseinheiten planen und verfolgen, und sorgt dafür, dass Sie immer eine progressive Überlastung erreichen. Egal, ob Sie jeden Lift protokollieren, persönliche Rekorde verfolgen oder einem maßgeschneiderten Krafttrainingsplan folgen, Setgraph passt sich Ihren Bedürfnissen an. Es wurde für Gewichtheber aller Niveaus entwickelt und legt den Schwerpunkt auf Geschwindigkeit, Präzision und Anpassung, um eine schnelle und effiziente Protokollierung zu gewährleisten – damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.

Funktionen

Schnell und einfach

• Protokollieren Sie Sätze sofort mit minimalem Tippen, sparen Sie Zeit und konzentrieren Sie sich auf Ihr Training.

• Ruhetimer starten automatisch nach der Aufzeichnung eines Satzes und sind über Ihren Sperrbildschirm oder Dynamic Island zugänglich.

• Verwalten Sie Gewichte mühelos mit Smart Plates, die Gesamtsummen sofort berechnen.

• Wischen Sie, um vorherige Sätze zu wiederholen oder neue mühelos zu protokollieren.

• Verwenden Sie die Benachrichtigung „Nächster Satz fällig“, um auf dem Laufenden zu bleiben, ohne die App erneut zu öffnen.

Personalisierte Trainingspläne

• Wählen Sie Ihren Hauptfokus: Erreichen Sie ein bestimmtes Aussehen mit ästhetischen Zielen oder optimieren Sie die Leistung für eine Sportart oder Aktivität. • Für ästhetische Ziele trainieren Sie gezielt bestimmte Muskelgruppen, um sie durch Krafttraining zu „wachsen“ oder zu „definieren“ und Ihren idealen Körper zu entwickeln.

• Für Leistungsziele konzentrieren Sie sich auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Leistung, um in Ihrer gewählten Sportart oder Aktivität zu glänzen.

Leistungsstarke Organisation

• Gruppieren Sie Übungen nach Training, Muskelgruppe, Programm, Wochentag und mehr mit flexiblen Listen.

• Fügen Sie Ihren Übungen und Listen detaillierte Notizen hinzu, um Ziele und Vorgaben zu verfolgen.

• Weisen Sie Übungen mehreren Listen zu, um schnell auf ihren Verlauf zuzugreifen.

• Passen Sie die Sortierung der Übungen nach „Kürzlich abgeschlossen“, „Alphabetisch“ oder „Manuell“ an.

Erweiterte Anpassung

• Passen Sie Sitzungen mit Details wie Kalorien, Steigungsgrad und sportspezifischen Messwerten an.

• Protokollieren Sie jeden Satz oder konzentrieren Sie sich auf persönliche Rekorde – das liegt bei Ihnen.

• Wählen Sie Ihre bevorzugte Formel zur Berechnung des One-Rep-Max (1RM).

Analysen für jede Übung

• Vergleichen Sie den Fortschritt mit Echtzeit-Sitzungsmesswerten, einschließlich Wiederholungen, Gewicht/Wiederholung, Volumen und Sätzen.

• Erkunden Sie dynamische Diagramme, die Ihren Fortschritt im Zeitverlauf zeigen.

• Filtern Sie den Satzverlauf nach Gewicht oder Wiederholungsbereich für eine tiefere Analyse.

Bleiben Sie motiviert und konsequent

• Verfolgen Sie Ihre Trainingskonsistenz mit einem visuellen Kalender.

Legen Sie personalisierte Trainingserinnerungen fest, um auf Kurs zu bleiben.

Schalten Sie mit einer Pro-Mitgliedschaft unbegrenzte Trainings frei. Eine lebenslange Pro-Mitgliedschaft kann einmalig ohne Abonnement erworben werden. Eine Pro-Mitgliedschaft ist auch mit einem monatlichen oder jährlichen Abonnement erhältlich. Setgraph belastet Ihr iTunes-Konto automatisch am Ende Ihres Abonnements oder der kostenlosen Testphase, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende Ihrer aktuellen Periode deaktiviert wird. Sie können die automatische Verlängerung jederzeit deaktivieren und erhalten trotzdem bis zum Ende Ihrer aktuellen Periode die volle Funktionalität, aber für ungenutzte Teile des Abonnements kann keine Rückerstattung gewährt werden. Abonnements können vom Benutzer verwaltet werden und die automatische Verlängerung kann nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen des Benutzers deaktiviert werden. Abonnements können nicht über die Familienfreigabe geteilt werden.

Nutzungsbedingungen: https://setgraph.app/terms-service