LaSèche

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :

◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive

◦ +2300 recettes de saison illustrées et détaillées, alternatives possibles

◦ Guide en PDF de 45 pages pour t'accompagner toute la vie

◦ Quel mangeur es-tu ? Omnivore, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten

COACHING SPORTIF :

◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix, sans matériel

◦ 6 disciplines en vidéo (Boxing, Fit Dance, Yoga, Cuisses Abdos Fessier, Cross Training, 7 min Workout)

◦ Technique des exos en voix off & playlists motivantes

COMMENT ÇA MARCHE ?

Complète ton profil et nous te créons un programme personnalisé :

◦ Qui es-tu ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification

◦ Quel sportif es-tu ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles)

COMMENT GAGNER UN CADEAU ?

Une expérience unique et motivante à travers un Challenge de 28 jours :

Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes

Étape 2 : DÉFI sportif et QUIZ nutritionnel

Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes

Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection

Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…)

PACKS :

◦ Programme ou Challenge : 28 jours

◦ Abonnement LifeStyle : 1, 3, 6 ou 12 mois

FONCTIONNALITÉS INCLUSES :

◦ Suivi des mensurations

◦ Assistance par chat 5j/7

◦ Groupe privé d’entraide Facebook