Push Up Scroll: Detox Digital

Haz flexiones para desbloquear las apps que te roban el tiempo.

Push Up Scroll convierte las ganas de scrollear sin parar en una repetición. Elige las apps que te enganchan y, en cuanto abres una, la pantalla se bloquea hasta que completas una serie rápida. Sin fuerza de voluntad. Primero muévete, luego scrollea.

Configúralo una vez y olvídate. Elige tus apps, elige tus repeticiones y deja que tu cámara cuente por ti.

Cómo funciona

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Bloquea las apps que usas de más. Cuando vayas a abrir una, Push Up Scroll la bloquea y te pide una serie rápida de flexiones. Tu cámara cuenta cada repetición en tiempo real. Alcanza tu meta y la app se desbloquea durante un rato, y luego vuelve a bloquearse sola.

Funciones clave

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• Bloquea cualquier app: redes, juegos, todo lo que te consume el día

• Contador de repeticiones en vivo con la cámara que vigila tu técnica y cuenta por ti

• Elige tu ejercicio y tu nivel de dificultad

• Gana acceso por tiempo limitado y luego se vuelve a bloquear solo

• Registra cada repetición y crea una racha diaria

• Retos que te mantienen enfocado

¿Por qué Push Up Scroll?

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Los límites de tiempo de pantalla son fáciles de saltar con un toque. Una serie de flexiones no. En lugar de solo bloquear tus apps, Push Up Scroll hace que te las ganes, así cada desbloqueo te deja un poco más fuerte.

Cuándo usar Push Up Scroll

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• Cuando abres Instagram, TikTok o YouTube en piloto automático

• Para cortar el scroll infinito o el bucle de dopamina

• Para crear el hábito de moverte sin ir al gimnasio

• Para reducir el tiempo de pantalla sin dejarlo de golpe

Simple por diseño

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Sin cuentas, sin líos. Elige tus apps, elige tus repeticiones y deja que Push Up Scroll haga el resto. Muévete más, scrollea menos.

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/