Koache

Koache, c’est l’app qui te construit des séances sur‑mesure et te suit dans ta progression, quel que soit ton sport. Planifie ta semaine, lance ta séance, suis les blocs (séries, répétitions, repos) et ajuste la difficulté grâce à tes retours après l’entraînement.

Sports couverts

Musculation

CrossTraining

Street Workout

Course à pied

Trail

RoxRace

HIIT

Natation

Ce que tu obtiens :

Programmes évolutifs semaine par semaine

Séances structurées par blocs (séries, rép., repos, tempo, RPE)

Conseils techniques et, quand disponible, vidéos d’exercices

Suivi des progrès et feedback post‑séance pour adapter la charge

Module nutrition (selon offre) avec objectifs, préférences et allergies

Récap hebdo, rappels et historique de tes séances

Pourquoi Koache ?

Personnalisation selon ton niveau, ton matériel et ton temps

Interface claire et rapide, pensée pour aller droit au but

Un coaching qui s’adapte à tes retours pour progresser sans te cramer

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