DUKAN DuKannstEs

Diese APP ist von Dukanern für Dukaner. Ob Neuling, Wiedereinsteiger oder langjähriger Duki, hier gibt es für jeden was.

Mehr als 500 Rezepte sind gesammelt und ständig werden es mehr.

in dieser APP findest Du:

_Was ist Dukan?

_Die erlaubten Lebensmittel der einzelnen Phasen in deutsch und englisch

Das Dukan 4 Phasen-Programm

_Erklärungen zur Angriffsphase -Phase I-

_Erklärungen zur Attacke-Phase -Phase II-

_Erklärungen zur Konsolidierung -Phase III-

_Wie geht es weiter in der Erhaltung -Phase IV-

Dukan Stufen-Programm -Step by Step-

_Vorgehen und Erklärungen dazu

Dukan-Lebensmittel aller Phasen

Liste der tolerierten Produkte

Zugang zur New-Dukan-Boutique zum Einkaufen der Dukan-Produkte

Rezepte zu allen Phasen aufgegliedert in

_Rezepte Proteine

_Rezepte Dips, Aufstriche, Dressings

_Rezepte Backwaren

_Rezepte Desserts

_Rezepte Protein-Gemüse

_Rezepte Vegetarisch

_Rezepte mit dem Thermonix

Klassiker der Dukan-Ernährung

Festtagsmenüs

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