Eat 30 Plants

Willkommen bei Eat 30 Plants, dem praktischen Weg, mehr Vielfalt in deinen Ess-Alltag zu bringen.

Wenn du nach einer alltagstauglichen Methode suchst, dich gut zu ernähren, bist du hier richtig. Keine Diäten, kein Kalorienzählen, kein Druck. Nur ein einfaches Wochenziel und die Neugier, ein paar mehr pflanzliche Lebensmittel auszuprobieren als sonst.

Die App basiert auf dem Buch 30 Pflanzen pro Woche der renommierten Food-Journalistin und mehrfach ausgezeichneten Kochbuchautorin Katharina Seiser.

Sie übersetzt ihren klaren, wissenschaftlich fundierten Ansatz in eine einfache App, die dich durch die Woche begleitet.

DIE IDEE IST GANZ EINFACH:

Ziel ist es auf (mindestens) 30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche zu kommen. Studien deuten darauf hin, dass diese Vielfalt das Mikrobiom, die Verdauung, die Stimmung und das allgemeine Energielevel unterstützen kann. Viele Menschen bemerken, dass sie plötzlich neue Aromen entdecken, zu mehr verschiedenen Zutaten greifen und ihren Teller abwechslungsreicher gestalten.

FÜR WEN IST DIE APP GEDACHT?

• Alle, die ihre Darmgesundheit unterstützen möchten

• Menschen, die mehr Vielfalt (und weniger Wiederholung) auf dem Teller wollen

• Food Lovers, Hobbyköch:innen und Küchenexperimentierer:innen

• Familien, die ihren Alltag mit abwechslungsreicher, pflanzenreicher Küche bereichern wollen

WARUM ES FUNKTIONIERT

Eat 30 Plants hilft dir, deine Ernährung aufmerksam, aber sanft zu begleiten, ohne die Strenge klassischer Tracking-Apps. Die App motiviert zu kleinen, realistischen Veränderungen, die sich über die Zeit summieren. Mehr Farbe. Mehr Geschmack. Mehr Ausgewogenheit. Ein besseres Gefühl dafür, was dir gut tut.

Kleine Schritte, große Wirkung.

KERNFUNKTIONEN

∙ Kuratiertes Pflanzenverzeichnis

Eine Liste mit ca. 1.300 verschiedenen Pflanzen, Sorten und Farben, gruppiert in 8 Kategorien – erstellt von zwei Expertinnen auf diesem Gebiet.

∙ Intuitive, motivierende Benutzeroberfläche

Behalte mit einer farbenfrohen, leicht verständlichen App den Überblick, sie ist weit mehr als nur eine Checkliste.

∙ Archiv + Streak

Erkenne Veränderungen in deiner Ernährung auf einen Blick und behalte deine Fortschritte im Blick.

∙ Teilen

Teile deine Erfolge mit vorgefertigten Vorlagen auf Instagram & Co.

∙ Fakten & Tipps

Erhalte laufend kuratierte Küchentipps und Fakten zu ausgewählten Pflanzen.

∙ Pflanzenkombis erstellen

Fasse deine Granola-Mischungen oder Gewürzblends zu Sets zusammen und füge alle Zutaten auf einmal hinzu.

Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/