Jet Lag Time Zone Shifter

지친 상태가 아닌, 준비된 상태로 도착하세요. Jet Lag Time Zone Shifter는 시차증이 시작되기 전에 미리 대비할 수 있도록 맞춤형 플랜을 만들어, 또렷한 정신으로 도착하고 더 빠르게 현지 시간에 맞춰 잠들 수 있도록 도와줍니다.

시간대를 넘나들면 우리 몸의 생체 시계가 흐트러집니다. 이 앱은 여행 정보와 개인의 크로노타입을 활용해 언제 빛을 쬐어야 하는지, 언제 빛을 피해야 하는지, 언제 긴장을 풀고 쉬어야 하는지를 정확히 알려주어, 일주기 리듬이 목적지에 맞춰 이동하도록 돕습니다.

여행자들이 우리를 선택하는 이유

- 항공편, 시간대, 수면 습관에 맞춘 맞춤형 스마트 플랜

- 빛과 햇빛 가이드: 밝은 빛을 쬐어야 할 때와 어둡게 유지해야 할 때

- 시프트 일정에 맞춘 멜라토닌 타이밍 제안

- 시차증이 아닌 나에게 도움이 되도록 하는 카페인 타이밍 팁

- 취침 시간을 현지 시간에 가깝게 조정하는 수면 스케줄링

- 다음 목적지를 미리 준비하는 다중 여행 계획

- 몸이 하루하루 어떻게 적응하는지 확인하는 회복 추적

- 크로노타입 기반: 아침형인지 저녁형인지에 맞춰 설계

작동 방식

1. 여행 정보 입력: 출발지, 목적지, 여행 날짜

2. 수면과 크로노타입에 대해 알려주세요

3. 명확한 시간별 스마트 플랜 받기

4. 빛, 수면, 카페인, 멜라토닌 타이밍에 대한 간단한 일일 안내를 따르세요

일주기 과학에 기반함

여러분의 플랜은 빛, 타이밍, 일상이 생체 시계에 어떻게 영향을 미치는지 연구할 때 연구자들이 사용하는, 잘 정립된 일주기 원칙을 바탕으로 만들어집니다. 우리는 그 원리를 이동 중에도 실제로 따를 수 있는 명확하고 실용적인 단계로 바꿔드립니다.

이런 분께 완벽합니다

- 여러 시간대를 넘나드는 잦은 비행기 이용객 및 출장객

- 여행 첫날들을 허비하고 싶지 않은 여행자

- 장거리 및 야간 비행 승객

- 승무원, 운동선수, 교대 근무나 불규칙한 시간을 관리하는 모든 분

- 더 빨리 현지 시간에 잠들고 일어나고 싶은 모든 분

미리 계획하고, 준비된 상태로 도착

비행 며칠 전에 플랜을 시작하고, 목적지까지 그리고 집으로 돌아오는 내내 빛, 수면, 타이밍 선택을 앱이 안내하도록 하세요.

Jet Lag Time Zone Shifter를 다운로드하고 다음 여행을 가장 매끄러운 여행으로 만들어보세요.

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