필요한 총 칼로리 계산하기

• Calcolo del fabbisogno calorico giornaliero

• Calcolatore del metabolismo basale BMR

• Calcolatore IMC

Strumento per calcolare il fabbisogno delle calorie giornaliere.

Calcola il tuo fabbisogno energetico!

Per mantenere il peso forma, è importante conoscere il fabbisogno calorico giornaliero dell'organismo. Un calcolo delle calorie deve tener conto di diversi parametri come il sesso, l'altezza, il peso, la taglia corporea, l'età ed il livello di attività fisica.

Il calcolatore delle calorie giornaliere per uomini e donne!

Con questo strumento potete calcolare il vostro fabbisogno calorico giornaliero.

Basta introdurre il vostro peso, altezza, età, sesso e le attività svolte quindi cliccare su "Calcola" per sapere il vostro fabbisogno calorico giornaliero.

Attività fisica:

Attività Sedentaria

Attività Bassa (sports 1-3 giorni a settimana)

Attività Moderata (sports 3-5 giorni a settimana)

Attività Intensa (6-7 giorni a settimana)

Attività molto pesante

Calcolatore utilizza l'equazione Mifflin-St. Jeor.

• Calcolatore del metabolismo basale BMR

Il metabolismo basale (MB), o BMR, è il dispendio energetico di un organismo a riposo.

Calcola il tuo metabolismo basale!

Inserisci il tuo peso, la tua altezza, la tua eta' e il tuo sesso. Puoi scegliere fra il sistema di misura metrico e il sistema imperiale. Premendo "Calcola" otterrai una stima del tuo metabolismo basale.

Calcolatore del metabolismo basale BMR utilizza l'equazione Mifflin-St. Jeor per stimare il tuo BMR.

Calcolatore del metabolismo basale (BMR) per uomini e donne.

• Calcolatore IMC

Calcolo peso ideale e dell IMC

Calcolatore dell'indice di massa corporea (IMC) per adulti, uomini e donne.

Il calcolatore di IMC è il modo perfetto per il calcolo del tuo indice di massa corporea (IMC/BMI) e il tuo peso ideale (peso ideale minimo - peso ideale massimo). Inserisci il peso e l'altezza nei campi appropriati e premi il tasto "Calcola". Puoi scegliere fra il sistema di misura metrico e il sistema imperiale.

Categorie BMI: sottopeso, normopeso, sovrappeso, obesità.

Puoi anche calcolare un peso inserendo l'altezza e dell IMC che desideri avere.

- È possibile cambiare il numero di posizioni decimali da utilizzare.

- Calcolatore memorizza la cronologia dei calcoli.

- Inviare via e-mail la cronologia dei calcoli.

- Orientamento orizzontale e verticale.

- Personalizzare l'aspetto dell'applicazione.