the Meal: Calo & Dinh Dưỡng

Không còn đoán mò "Hôm nay ăn gì, tập gì?". Chụp ảnh món ăn - AI tính calo ngay. Theo dõi sức khoẻ toàn diện, vận động và dinh dưỡng chỉ trong 1 ứng dụng.

TẠI SAO THE MEAL KHÁC BIỆT?

- Quét món ăn bằng AI - chụp ảnh là biết calo & dinh dưỡng ngay

Theo dõi nhật ký vận động & luyện tập

- Theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, đọc kết quả xét nghiệm máu & gợi ý chế độ ăn phù hợp

- Thực đơn cá nhân hoá theo mục tiêu: giảm cân, tăng cơ, ăn chay, kiểm soát đường huyết...

- Dữ liệu từ VDD & USDA chuẩn khoa học

Quét Calo Bằng AI - Bộ Đếm Calo Qua Scan

• Chỉ cần chụp ảnh, AI sẽ tự động nhận diện món và tính calories, protein, carb, chất béo trong vài giây. Theo dõi lượng calo nạp vào và điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp mỗi ngày. Hỗ trợ 5,000+ món Việt Nam & quốc tế

Thực Đơn Giảm Cân & Tăng Cơ Cá Nhân Hoá

• Lên thực đơn giảm cân, tăng cơ hoặc eat clean theo mục tiêu cá nhân: Giảm cân - Tăng cơ - Eat clean - Ăn chay - Kiểm soát đường huyết

Sau đó AI tự gợi ý thực đơn và tạo danh sách mua sắm thông minh cho bạn

Nhật Ký Vận Động & Luyện Tập

• Theo dõi 20+ hình thức vận động: Gym, Cardio, Chạy bộ, Yoga, CrossFit, Bơi lội, Bóng đá...

và ghi lại bài tập, bước chân, calo tiêu thụ. Streak vận động hàng ngày. Kết hợp thực đơn với lịch tập để tối ưu mục tiêu giảm cân hoặc tăng cơ

Theo Dõi Sức Khoẻ Toàn Diện

• Chỉ cần upload kết quả xét nghiệm máu, sau đó AI sẽ phân tích kết quả xét nghiệm: chỉ số đường huyết, mỡ máu, chức năng thận... và đưa ra lời khuyên dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe và mục tiêu dinh dưỡng cá nhân

Ngoài ra, the Meal còn giúp theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, HRV và mức độ căng thẳng mỗi ngày...

Theo Dõi Calo & Macro Hàng Ngày

• Ứng dụng tính calo theo dõi: calories, protein, carb, chất béo. Cảnh báo khi vượt ngưỡng khuyến nghị.

Dashboard trực quan theo ngày/tuần/tháng giúp kiểm soát thâm hụt calo và quản lý cân nặng hiệu quả hơn

AI Chatbot Dinh Dưỡng

Hỏi bất cứ điều gì về dinh dưỡng - AI trả lời tức thì. Gợi ý món ăn phù hợp theo tình trạng sức khỏe và sở thích:

- Calories món ăn

- Chế độ giảm cân

- Thực đơn eat clean

- Macro cho gym

- Gợi ý món healthy

Thực Đơn Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng

• Nhận thực đơn ăn uống được xây dựng từ chuyên gia và dữ liệu chuẩn khoa học từ USDA & Viện Dinh Dưỡng Việt Nam ngay trong app. Không cần đặt lịch, không chờ đợi

Meal Planner - Danh Sách Đi Chợ Thông Minh

• Tự động tổng hợp nguyên liệu từ thực đơn, tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn mỗi tuần

Cộng Đồng Ăn Healthy

• Chia sẻ công thức healthy, kinh nghiệm giảm cân và theo dõi dinh dưỡng cùng cộng đồng người dùng the Meal.

THE MEAL PHÙ HỢP NẾU BẠN:

- Muốn giảm cân không cần nhịn ăn

- Cần đếm calo nhanh mỗi ngày

- Tập gym cần tính macro chính xác

- Muốn ăn healthy khoa học

- Cần quản lý cân nặng theo sức khỏe

=> Tải app tính calo the Meal miễn phí ngay hôm nay!

- Website: themeal.vn

- Email: support@themeal.vn

- Chính sách bảo mật: https://www.themeal.vn/privacy-policy

- Điều khoản sử dụng: https://www.themeal.vn/terms